Сегодня она нам любезно предоставила статью « Научись отпускать людей».
Ирина из белорусского города Жлобин. В данный момент она находится в отпуске по уходу за маленьким сыном, собирается выходить на работу. По специальности она менеджмент, любит работать с документами или с компьютером. Увлекается психологией, английским языком, плаванием, придерживается здорового питания.
Вот что она говорит. Мой сайт у меня первый и ему скоро будет 2 года. Он посвящен в первую очередь самой обсуждаемой теме — отношениям между мужчиной и женщиной. Эта тема волнует, волновала и будет волновать всех тех, кто хочет построить пусть и не идеальные, но хотя бы близкие к идеалу отношения, создать счастливую семью и, самое главное, сохранить теплые чувства друг к другу до самой старости. Здесь можно найти полезные советы на все случаи жизни. Сегодня говорим о том, как научиться отпускать людей.
Бывают в жизни разные отношения и ситуации, которые нужно просто отпустить. Казалось бы, довольно простое слово, но на деле это оказывается очень сложно. И для чего нам нужно научиться отпускать людей или какую-то конкретную ситуацию? Рассмотрим несколько примеров.
- Ваш избранник вам изменил и предал. Возьмем два конкретных случая. В одном из них вам изменили и можно так сказать бросили, вы не можете забыть и простить. В другом случае с вами хотят быть, просят прощение, но вы не можете переступить. А выход только один: если простить не получается и перепробовали все способы, тогда нужно отпустить, чтобы не мучить вас двоих.
- Вы давно расстались, пускай даже без скандалов, просто решили для себя, что так будет лучше. Но, хоть вам и было плохо с любимым человеком, а без него оказалось почему-то не лучше, да и возвращаться он уже не собирается. Вывод напрашивается сам собой: отпустить и продолжать жить дальше.
- В вашей жизни сложилась такая ситуация, когда вы оказались в тупике и просто не представляете, что вам делать дальше. В этом случае тоже нужно отпустить ее на некоторое время, просто о ней забыть, как только вы это сделаете, ответ найдется сам по себе и вы сможете безошибочно принять нужное решение.
Именно эти моменты могут помешать создать счастливую семью и продолжать строить новые планы на будущее. Чем раньше вы это поймете, тем быстрее сможете открыть дверь в новую жизнь.
Известно, что отношения у всех бывают разные и, к сожалению, они могут принести не только счастье и радость, но и разочарования и даже боль. Отношения между мужчиной и женщиной могут быть яркими, красочными, полными жизни и эмоций, но могут стать неинтересными и скучными. В них может присутствовать ревность, страсть, обиды, злость, скандалы, ссоры, любовь и ненависть, жалость и сочувствие.
Случай из жизни
Мы встречались довольно долго с одним молодым человеком, целых пять лет. Некоторые за такой промежуток времени уже не только успевают пожениться, получить жилье, но и еще родить ребенка и даже не одного, а двух, а то и трех. А что же у нас? Ничего. Сплошные обещания, какие-то фантастические планы, которые уже, наверное, никогда не сбудутся.
За пять лет мы даже жить вместе толком не стали. Он прибежит на недельку, наобещает кучу всего и опять к родителям, на звонки отвечает нехотя, говорит, что он занят, зарабатывает кучу денег для нашего сказочного будущего, то в командировку на две недели уедет. В общем, постоянно какие-то причины, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Казалось бы, зачем мне такие отношения?
Но, самое интересное в том, что как только я собираюсь сказать, что все, надо нам расстаться, он сразу приезжает, привозит цветы, подарки, остается на неделю или даже больше, обещает, что еще чуть-чуть и мы поженимся и я опять ему верю. А потом все повторяется снова и снова. Мне кажется, что может на этот раз наконец-то все получится. Но, увы, он не женился, но и не отпускал, а я не могла отпустить его.
В один прекрасный момент он не вернулся из своей командировки, ни через неделю, ни через две. А когда наконец поднял трубку и сказал, что уехал в другой город и собирается жениться: «Прости, что так, нам видно не судьба быть вместе». В глазах у меня потемнело и больше я не слышала его слов, не помню, сколько я проплакала.
И вроде бы решила смириться, заставляла себя думать, что так лучше. Но время шло, а отпустить его так и не смогла. Я до сих пор одна и постоянно думаю о том, как бы мы жили вместе, когда поженились, какой бы он был мне муж и какие были бы у нас дети. И почему случилось так? Подруги говорят, что я должна его отпустить. Но как это сделать? Как забыть и начать новую жизнь?
Действительно, очень тяжело отпустить надежду на совместное будущее с человеком, которого любишь. И хоть в глубине души понимаешь, что раз очень долгое время человек ничего не предпринял, то уже ничего и не будет.
Пытаясь избавиться от чувств и воспоминаний, вы только еще больше затягиваете себя в сети любви. Попробуйте позволить им быть, просто нужно выбрать для них определенное время, а все свободное время заниматься своими делами, отвлекаться чем угодно. Когда мы что-либо планируем и на что-то рассчитываем, все происходит совсем по- другому, наш разум воспринимает это как препятствие и поэтому мы начинаем бороться и сопротивляться, пытаясь вернуть все так, как хотели бы мы.
Отсюда и всплывающие воспоминания, наш разум хватается за последние ниточки, в надежде что-то вернуть. А вдруг все-таки получится, может не все еще потеряно, ведь нам было так хорошо вместе. Когда мы не то чтобы позволяем, а заставляем себя думать об этом человеке, даже устанавливаем время, допустим с 20.00 до 21.00 мне нужно думать о нем. Через некоторое время начнет происходить обратная ситуация, ведь сами знаете, как воспринимается то, что нужно сделать и то, что нельзя. Сладок только запретный плод.
Не нужно заставлять себя забыть о человеке, как советуют подруги, что его больше не существует, он умер для тебя, его больше нет. Позвольте ему быть, ведь на самом деле он есть, но только не с вами. Потому как, внушая себе того, чего нет на самом деле, получается конфликт самим с собой, вы заставляете себя поверить в то, чего на самом деле нет. Отсюда и сопротивление, ваш разум отказывается поверить в ложь. Раз он счастлив без вас, станьте счастливой без него. Полюбите себя, ведь если вы сами не будете себя любить, то никто и другой не полюбит.
Третий совет. Как отпустить ситуацию в отношениях?
Если вы в тупике и ваши усилия ни к чему не приводят и что делать дальше мы не знаем. А делать то ничего и не надо. Отпустить ситуацию подразумевает под собой дать возможность проблемам разрешиться без нашего активного вмешательства. Поэтому тупику, в который вы попали нужно просто дать время самому найти выход.
Отвлекитесь чем-нибудь, съездите на шашлыки, сходите в театр, плывите по течению, а выход найдется сам по себе. Ведь в жизни не бывает случайностей, возможно какой-нибудь звонок перевернет вашу жизнь головы на ноги и все изменится так, что вы даже и не подозревали. Поменяйте контроль на наблюдение и вы увидите свет в конце тоннеля.
Самое главное, что нужно сделать, это понять саму причину, почему не получается отпустить. Научись отпускать людей. Представьте, как вы отпускаете из рук воздушный шарик в небо, это ведь так легко. Оценив всю ситуацию и добравшись до сути, можно заставить себя наконец раскрыть глаза и поверить в то, что у неудавшихся отношений совместного будущего нет. Решение и выход найдется в любой ситуации. У вас получится также легко отпустить и начать новую жизнь.
Возможно, в некоторых случаях самостоятельно не получится решить все проблемы и забыть, тогда следует обратиться к специалисту, который обязательно поможет и научит, как найти выход.
Говорят, что настоящая любовь пройдет любые испытания и даже больше — чтобы узнать, что любовь настоящая, ваши отношения должны пройти какую-то проверку. Но и не нужно забывать, что ваше счастье в ваших руках, только вы можете им управлять. Цените и уважайте, прислушивайтесь друг к другу, делайте шаги навстречу, радуйте и устраивайте небольшие сюрпризы друг другу, вносите что-то новое в ваши отношения, делайте их разнообразными. Возможно и у вас получится сохранить вашу любовь на долгие годы.
Дорогие мои читатели! Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею со своими друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей. Мне также важно знать ваше мнение по поводу прочитанного, напишите об этом в комментариях. Я буду вам очень признательна.
С пожеланиями доброго здоровья Таисия Филиппова
Помогают разуму сбрасывать груз постоянного контроля над происходящим и исключительно рационального способа решения проблем.
С малых лет детям вдалбливают не самую плодотворную идею о возможности достижения успеха исключительно за счет умственных усилий. Разум привыкает действовать, лишь руководствуясь здравым смыслом, причем делает это топорно, нескладно, излишне прямолинейно.
Разуму сложно осмотреться по сторонам и заметить нестыковки, противоречащие такому подходу. Он упорно не собирается замечать собственную неспособность защитить людей от неблагоприятных случайностей.
Наш ум убежден в собственной непогрешимости, и в этом – его главная ошибка. Окружающий мир гораздо мудрее и не расходует зря.
Исправить положение несложно: довериться потокам течения вариантов, которые подчинены законам целесообразности и следования путем наименьших энергозатрат.
В бытовом отношении речь идет о том, чтобы ослабить хватку и отпустить ситуацию, позволив проблемам решаться без навязчивого вмешательства извне.
Несогласие с миром порождает . Их можно избежать, если (1) планомерно снижать и (2) обходить неподдающиеся контролю стороной. В последнем случае полезно присматриваться к .
Все, что не вписывается в нарисованную разумом картину достижения цели, автоматически причисляется к препятствиям и воспринимается в штыки, из-за чего ситуация лишь усугубляется.
Люди счастливы, если планы сбываются. Отклонения от намеченного вгоняют их в депрессию. Из-за внутренней важности разум отказывается допускать возможность отклонений.
И когда подворачиваются возможности люди принимают их с неохотой, ведь они не были запланированы… Нам дарят не те подарки, назначают не на те должности, предлагают не те . И каждый раз находится повод для .
Фото 1. Способность отпускать ситуацию напрямую зависит от умения отказываться от важности
Главная ошибка разума – в стремлении управлять течением, что ему явно не по силам, а не собственным движением по течению. Бестолковый ум не находит себе покоя, придумывая все новые и новые препятствия.
При этом он умудряется отказываться от дельных предложений, вступать в дебаты с каждым встречным, беззубо отвергать ниспадающие решения проблем и пребывать в непреходящем состоянии недовольства и агрессии…
Трансерфинг предлагает сместить акценты: вместо вязкого и душащего контроля практиковать спокойное и выдержанное наблюдение за ситуацией. Вместо дурацких споров и стремления доказать , неспешное созерцание.
Отказ от контроля не только не ослабит, но и позволит его укрепить. Наблюдатель всегда лучше контролирует ситуацию, нежели ее участники.
Вот почему важно сдавать себя в аренду. Выяснится, что огромное число проблем способны разрешаться без нашего участия, а развитие событий вне планов может оказаться исключительно полезным и продуктивным.
Дополнительный бонус – душевный и сохранение энергии, которая в противном случае была бы изничтожена в межличностных склоках и конфликтах.
Борьба с течением – это всегда потери энергии, в которой так заинтересованы . Именно они и являются главными «подстрекателями» к тому, чтобы впустую молотить руками по воде или грести против течения.
Движение в потоках течения вариантов маятникам невыгодно, так как энергетическая подпитка от этого нулевая.
Стремление доказывать свою правоту каждому встречному часто ошибочно воспринимается как признак внутренней силы. В действительности эта ослабляет человека, делая его уязвимым для козней маятников.
Особенно рьяно отстаивают в словесных баталиях собственные убеждения и мнения люди с болезненно завышенным чувством собственной важности. Им-то невдомек, что излучаемый в конфликтах негатив рано или поздно .
Фото 2. Доказывание правоты ни к чему, кроме ссор и скандалов, обычно не приводит…
Трансерфинг требует решительного отказа от бессмысленных споров и доказывания собственной значимости. Пусть другие впустую колотят кулаками по воде…
Излишний карьеризм и стремление проявить себя в служебной деятельности столь же вредны, как и откровенное разгильдяйство. Можно легко надорваться, неверно оценив свои возможности, и по итогу завалить проект. Разочарование в собственных силах и будут обеспечены…
Чрезмерно бурная деятельность на рабочем месте ломает устоявшееся положение вещей и рушит привычный уклад жизни коллег, которые вряд ли будут рады такому развитию событий. Они-то уж точно постараются нейтрализовать свалившийся им на голову избыточный потенциал…
Открыто критиковать лишь то, что лично вам мешает, при условии, что благодаря можно изменить ситуацию. В противном случае роль наблюдателя принесет больше пользы, нежели роль контролера. Во всем важна мера. Ее соблюдение – вопрос привычки.
Видео о том, как отпустить ситуацию:
Вы уже давно пытаетесь разобраться в проблеме. Безрезультатно ищите выход из сложного положения, пытаетесь принять хоть какое-то решение. Если вы поделитесь этим со своим другом, что вероятнее всего он вам ответит? Самый распространенный совет в таком случае – просто отпусти! Но что это означает? Как отпустить ситуацию и не думать о ней, если вы месяцами никак не можете перестать делать именно это? Не так-то это просто, как может показаться со стороны.
О каких ситуациях идет речь? Например, вы давно без отношений, и никак не можете найти себе партнера. Или наоборот, вы расстались, но никак не можете оставить отношения в прошлом. Не можете найти хорошую работу. Восстановить хорошие отношения после ссоры, хотя много раз пытались это сделать. В общем, любая ситуация, которая длиться достаточно долго, вызывает у вас ощущение усталости от нее, не дает спать ночами. Но разрешить ее не получается.
Почему так происходит?
Как вообще возникают такие ситуации? Понятно ведь, что если вы не спите ночами, постоянно думаете о случившемся, совет «отпустить» не имеет смысла. Значит, проблема обладает для вас столь высокой значимостью, что просто перестать о ней думать вы не в состоянии.
Нужно в первую очередь разбираться с тем смыслом, который она заключает в себе для вас. И понизить значимость этого смысла или вовсе его нивелировать. Тогда решение вопроса обязательно найдется.
Вы зацикливаетесь на одном или нескольких уровнях. На уровне мыслей о ситуации, поиске ее разрешения. На уровне чувств, которые переживали или переживаете по этому поводу. И на подсознательном уровне. То есть на уровне тех чувств, которые вы запрещаете себе осознать и прожить, по ряду причин. Вы отрицаете их, загоняете в глубины своего подсознания.
Но они никуда не исчезают. Так устроена человеческая психика. Они влияют на вас – на ваше настроение, ваши решения и поступки. Оставаясь, напомню вам, вне «зоны видимости». Огромное количество людей поступают так с обидами, злостью, агрессией. Они приучаются , а не проживать их.
В результате, вы думаете, что простили человека, который вас предал. А на самом деле обида продолжает грызть вас изнутри. Вы возвращаетесь к мыслям о предателе снова и снова, не понимая, почему это происходит. Потому что вы все еще обижены. Потому что, для того, чтобы полноценно простить и жить дальше, вам нужно пережить эту обиду.
И таких подводных камней, лежащих на самом дне, у вас может быть очень много. Некоторые из них живут в вас очень давно, с раннего детства. Кто-то обижен мамой, недолюблен. Кто-то не пережил и никак не может пережить утрату, смерть близкого человека.
А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?
Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.
Если вы думаете, что это никак не связано с тем, что происходит в вашей жизни сегодня – вы заблуждаетесь. Влияет, и механизм этого влияния описан чуть выше. Разбираться с такими древними проблемами сложно, и их нужно суметь найти. Если чувствуете, что никак не можете разобраться – найдите хорошего психолога, он владеет знаниями и техниками для работы с проблемами такого рода.
Что мешает нам отпустить ситуацию?
Вы осознали корень проблемы. И даже поняли, как действовать, чтобы ее разрешить. Но ничего не получается все равно. Как так? Очень просто. Помимо причин, запускающих механизмы зацикливания на ситуации (или человеке, или чувстве), которые описаны выше, есть еще причины, поддерживающие вас в этом состоянии на протяжении долгого времени. Как бы вам ни было дискомфортно. Поговорим немного и о них.
Страхи
И тем не менее, отпустить ситуацию по-прежнему не получилось (иначе зачем вы все это читаете?). Тогда какой смысл говорить о таблетке обезболивающего, когда требуется ампутация?
Действуйте от обратного
Попробуйте обратную технику. Например, вы не можете забыть любимого и очень страдаете по этому поводу. Я предлагаю вам, на полном серьезе, страдать как следует. Вы же жить без него не можете, правильно?
Возьмите отпуск за свой счет. Думаю, трех дней будет достаточно. Закройтесь дома, выключите телефон, интернет, оборвите все связи с внешним миром. Никакого телека или музыки. Сосредоточьтесь на страдании. Плачьте, катайтесь по полу, рвите волосы, жалейте себя. В общем, убивайтесь как следует.
Прерывайтесь только на сон. Даже есть не обязательно. Отвлекаться ни на что нельзя, только слезы и скорбь. Но без внешних раздражителей. Никаких совместных фотографий, «ваших песен» — только вы и ваша голова.
Посмотрите, как долго вы протянете. Как скоро вам захочется плюнуть и побежать к подружке. Или глянуть сериальчик. Или…ну не важно. Я не издеваюсь и не шучу. Любая утрата – удар для психики, и она сопровождается душевной болью и соответствующими переживаниями. Но не три же года?..
Можете рассматривать эту технику как аллегорию. То есть не воспринимать буквально. А просто сделать вывод. Что покажет вам такое поведение (ну, если вы все это проделаете всерьез)? Оно покажет вам, что вы переоцениваете значимость ситуации. Что у вас есть другие потребности, и некоторые, например потребность в пище, гораздо менее иллюзорны, чем желание быть вместе с человеком, обманувшим вас два года назад.
В двух словах, если вы хотите перестать накручивать себя и отпустить некую ситуацию, которая давно вас терзает, вам нужно сделать следующее. Найти и осознать причины, по которым вы никак не можете отпустить эту ситуацию. И понизить значимость ее смысла для вас. Дальше процесс отпускания запуститься сам собой. Он в принципе и так идет полным ходом, но описанные выше моменты просто сильно его тормозят. Разберитесь с ними – и все получится.
Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?
Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже.
Здравствуйте, дорогие читатели. Иногда мы мучаемся, переживаем, страдаем и стараемся что-то сделать даже в том случае, когда . Если вы когда-нибудь попадали в какую-то неприятную ситуацию, то наверняка знаете что это за чувство, когда единственное желание не думать, забыться, переключиться на нечто другое. Именно об этом и пойдет речь в моей сегодняшней статье.
Что значит отпустить ситуацию и как это сделать, возможно ли это, когда речь идет о важных для человека – любви или карьере, а также много интересных фактов из мира психологии.
Значение фразы
Что значит отпустить ситуацию? Существуют определенные эпизоды в жизни, на которых зацикливается человек. Он начинает постоянно думать о произошедшем, прогнозировать различные варианты развития событий, планировать свои действия, обсуждать со знакомыми происходящее. Вся его жизнь строится вокруг определенного мероприятия.
Отпустить эту ситуацию – значит не думать о ней какое-то время, пустить на самотек и просто наблюдать за происходящим.
Отпускать ситуацию весьма полезно по многим причинам. Основная из них заключается в том, что реальность почти всегда отличается от фантазий. Как бы не был уверен человек, в жизни все произойдет своеобразно, по-другому, ваши планы никто не учтет.
Даже если ее опасения когда-нибудь оправдаются, страдания девушки после этого факта продлятся максимум месяц, но страх, который сопровождает ее пока она находится в отношениях, продлевает это состояние на больший срок.
Научиться отпускать
Чаще всего невозможность отпустить ситуацию свидетельствует о том, что она имеет слишком большое значение и вызывает очень сильные эмоции. Первое, о чем вам необходимо подумать – можете ли вы повлиять как-то на ход событий или вы просто в очередной раз в своей голове проигрываете случившееся или фантазируете о будущем.
Попытайтесь ответить себе – какие именно эмоции вызывает у вас эта история, почему она настолько сильно вас волнует, какие страхи, связанные с ней, вы испытываете.
Скорее всего вы уже много раз думали о событиях (прошлых и будущих) теперь настало время поразмышлять о самом событии. Отвлекитесь от фактов, сконцентрируйтесь на эмоциях. Если после этого у вас не настанет некоего облегчения, я бы посоветовала вам сходить на прием к психологу. Это будет весьма полезно, так как он поможет иначе взглянуть на историю, которая за это время уже стала приевшейся. Возможно, у вас появятся новые мысли, стимулы и желания, связанные с ней.
В любом случае, вы продвинетесь дальше, нежели находитесь сейчас. Если на данном этапе у вас нет возможности выделить на это время, могу посоветовать книгу Михая Чиксентмихайи «Психология оптимального переживания» . В ней вы найдете ответы на самые важные вопросы: как упорядочить хаос, творящийся в голове, как научиться переживать радость, как преобразовать трагедию,
Человек, который пытается понять, как отвлечься от постоянных мыслей о проблеме, должен осознать, что не имеет значения, какой она давности или насколько масштабная. Если ситуация беспокоит и не оставляет в покое, следовательно, она имеет смысл.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>
Тот, кто живет воспоминаниями, не отпускает прошлые отношения, предательство, старую обиду, не сможет найти новых друзей, обрести гармонию с близкими людьми и открыть свое сердце для встречи со своей половинкой.
Как быть в непростой ситуации
Чтобы начать заново жить полноценной жизнью и отпустить нагнетающие чувства, необходимо:
- 1. Проанализировать проблему. Поразмышлять, какие конкретно она вызывает эмоции и что изменится, если ее отпустить. Найти варианты, как жить дальше без своего бремени, и что поможет сделать жизнь еще лучше.
- 2. Написать о ситуации на листке бумаги и уничтожить его. Это эффективный метод освободиться от своих негативных мыслей и разложить для себя ситуацию по полочкам. Достаточно выписать все свои отягощающие чувства или написать письмо конкретному человеку, а после сделать из него самолетик и выпустить или просто сжечь.
- 3. Научиться ценить и дорожить собственной жизнью. Чтобы избавиться от проблемной ситуации, необходимо занять себя и отвлечься. Жизнь очень быстро проходит, поэтому не стоит тратить свое время на печаль и уныние. В ней есть много интересного: можно начать учить новый язык, найти себе увлекательное хобби, завести новых друзей, отправиться в путешествие, заняться самосовершенствованием и стать лучше. Если у девушки долго не получается завести ребенка, необходимо переключиться на какое-то интересное увлечение и отпустить ситуацию, чтобы не думать о беременности.
Важно научиться отдавать любовь и вниманием окружающим. Члены семьи, друзья, коллеги будут рады ощутить на себе поддержку и помочь. Даря другим заботу, тепло и любовь, человек не только отвлекается от своих проблем, но и развивает независимость, чувство собственного достоинства и получает огромную радость.
Как простить обиду и отпустить
Как отпустить любимого человека
Научиться отпускать - значит, перестать держать человека в мыслях, контролировать его и владеть своими эмоциями, чтобы они не зависели от его действий.
Главная причина негативных реакций - это восприятие ситуации, а не сама проблема или человек. Поэтому важно научиться очищать свое сознание и уметь расслабляться.
Чтобы отпустить проблему в отношениях с мужчиной, психологии рекомендуют:
- 1. Осознать, что несмотря на наши ожидания, человек поступит по своему разумению и желанию. Он не несет ответственности за гнев, уныние, разочарование и депрессию женщины. Невозможно заставить человека испытывать желаемые чувства. Все получится перетерпеть, если поставить себя на место мужчины и попытаться разобраться в мотивах его поведения.
- 2. Понять, что реакция человека на проблему имеет несколько вариантов, и каждый сам выбирает, какую эмоцию испытывать. Есть разница между тем, что нас обидели, оскорбили и тем, что мы обиделись и оскорбились.
- 3. Не пытаться бороться с чувствами. Для заживления любой раны, в том числе и душевной, требуется время. Если эмоции не мешают работать и заниматься домашними делами, то можно выбрать время и тогда разрешить себе выплеснуть все наружу и выплакаться.
- 4. Не изводить себя, заставляя выкинуть человека из сердца. Пока не прошел определенный отрезок времени, не завершился процесс «утраты», бессмысленно бороться с чувствами. Можно позволить себе мысленно еще немного побыть рядом с возлюбленным.
- 5. Понять, к кому больше любви: себе или мужчине. Если женщина больше любит мужчину, то может страдать по нему до конца своей жизни. Если она любит себя, то будет баловать себя приятными мелочами и находить интересные увлечения. Уверенная и не позволит, чтобы реакция мужчины влияла на ее внутренний мир, отнимая радость.
- 6. Смоделировать разговор. Когда очень тяжело расстаться с прошлым, можно представить рядом человека, сделавшего больно, и рассказать ему о своих переживаниях и о том, почему сейчас тяжело все забыть. В конце разговора нужно обязательно попросить у него прощения, даже если виновата только одна сторона, и пожелать счастливой дальнейшей жизни.
- 7. Простить, поблагодарить и помечтать. Легче отнестись к ситуации, обрести душевное равновесие и простить человека можно с помощью молитвы. Бог способен наделить невероятно мощной силой, которая поможет справиться с трудностями. Опуская возлюбленного, важно простить его и найти моменты, за которые можно сказать "Спасибо".
Один из популярных способов попрощаться с прошлым - трансерфинг реальности. Это курс обучения, в основе которого лежат следующие принципы:
- жить так, как желает душа;
- не поддаваться тем, кто навязывает чужие цели;
- не вести борьбу со всеми, а правильно пользоваться тем, что предлагает жизнь;
- не бояться, не сомневаться, а действовать;
- вместо того чтобы чрезмерно переживать, нужно найти цель, ради которой нужен этот человек.
Самая простая истина в том, что на земле нет ничего вечного. Появление и уход людей - это естественные и неизбежные процессы. Посмотрев на разлуку с этой стороны, будет намного легче забыть человека. Лучше принять расставание и поблагодарить мужчину за жизненный урок. А если это ваш человек, то он никуда надолго не исчезнет.
Загрузка...
