Как можно ухаживать за лицом в домашних условиях. Как ухаживать за лицом в домашних условиях

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Женская кожа требует постоянного и пристального внимания к себе. Так, уже в подростковом возрасте проблему прыщей нужно решать путем комплексного ухода, включающего в себя также подбор косметики. Женщинам старше 25-ти лет необходимо тратить еще больше времени на уход за кожей лица в домашних условиях. Выбор средств велик, необходимо только правильно подобрать их. Советуем обратить внимание на домашние рецепты косметических средств.

Этапы ежедневного ухода за кожей лица

С юных лет каждая девочка должна ухаживать за кожей, пусть это войдет в привычку. На поддержание природной красоты потребуется всего несколько минут в день, наградой за потраченные минутки будет молодая кожа лица и декольте. Упомянутые ниже процедуры иногда дополняются масками, пилингом, скрабами. Ребенок, подросток, молодая девушка и зрелая женщина имеют право выглядеть великолепно!

Чистка. Она бывает утренней и вечерней. С утра кожу нужно подготовить к макияжу, а вечером косметику вместе с ороговевшими чешуйками, салом необходимо смыть.
Тонизирование. Производят с утра и перед сном.
Защита и увлажнение. Уход должен производиться как осенью, так и в зимний, и в летний период. Процедуры по защите и увлажнению заключаются в нанесении на шею и лицо дневного крема. Крем подбирается по сезону и по возрастному принципу. Летний дневной крем содержит компоненты, снижающие вредное воздействие ультрафиолета.
Питание. В ночное время происходит регенерация кожных покровов. Питательные вещества, которые содержит ночной крем, помогут ускорить восстановление кожи.

Народные рецепты, отличаются простотой и доступностью компонентов. Многие из этих средств имеют натуральное происхождение. Существует множество рецептов, проверенных временем: выбрать есть из чего. Основной критерий выбора – тип кожи, средство по уходу выбирать необходимо в зависимости от возраста женщины.

За жирной

Главный недостаток жирной кожи – она блестит, кроме этого, поры на ней имеют большие размеры, вследствие чего она быстро загрязняется. Поэтому базовой основой считается ее своевременная очистка. Чистить лицо нужно утром и вечером. Для ухода лучше использовать следующие средства.

Утренние средства: с утра протрите кожу кубиком льда, эта процедура способствует сужению пор и очищению. В качестве дополнительной меры протрите кожу лосьоном, не содержащим спирт, чтобы не обезводить.
Вечерние средства: днем и вечером протирайте кожу ломтиком лимона либо тампоном, смоченным его соком. Вечером мойте лицо раствором лимонного сока, либо настойкой соцветий ромашки.

За сухой и чувствительной

Сухая кожа испытывает недостаток воды и питательных веществ, поэтому уход за ней заключается в использовании средств, содержащих питательные и коллагеновые компоненты. Ее защищает тонкий слой жировой пленки, поэтому умываться нужно средствами, содержащими минимальное количество щелочей, желательно, чтобы показатель РН не превышал 0. Сухая кожа чувствительна к морозу, резкой смене температуры, осадкам, яркому солнечному свету.

Мыло из отрубей

Готовится из смеси рисовых, овсяных, пшеничных, миндальных отрубей.
Перед процедурой вымойте лицо очищенной водой.
Размочите пару столовых ложек смеси, намажьте ею лицо.
Умойтесь прохладной водой через 10 минут.

Желтково-масляная смесь

Представляет собой смесь 1 желтка и 1 ч.л. подсолнечного масла.
Взбить смесь, получится подобие майонеза.
Намажьте смесью лицо, подержите 10 минут.
Умойтесь прохладной водой.

Черный хлеб

Размочите мякиш в воде.
Нанесите мякиш на лицо, через несколько минут умойтесь холодной водой.

За нормальной

Нормальная кожа отличается упругостью, ровным здоровым цветом, она не шелушится, не лоснится. Чтобы она постоянно выглядела отменно, за ней нужно ухаживать. Умываться лучше мягкой водой температурой 20-30 градусов с детским мылом. Если вода слишком холодная, кожа становится дряблой, придется пользоваться антивозрастной косметикой. Для поддержания здорового вида лица применяйте следующие средства:

Апельсиновый сок

Выдавите сок апельсина, процедите его.
Намажьте соком лицо и зону декольте.
Через 2 часа смыть, воду не вытирать.

Лосьон из отвара ромашки и зверобоя

Заварить 1 ст.л. цветков и листьев зверобоя в 120 граммах кипятка, настоять четверть часа, процедить.
Заварить 2 ст.л. цветков ромашки в 30 граммах кипятка, настоять 10 минут, процедить.
После остывания жидкостей смешайте их с 30 граммами водки и 10 граммами глицерина. Хранить в холодильнике.
Лосьон наносится на полчаса.

Лосьон из березового сока

Смешать полстакана березового сока с 20 граммами спирта либо 15 граммами глицерина.
Использовать для очистки лица в утреннее и вечернее время.

За проблемной

Правильный уход за проблемной кожей лица может назначить только специалист. Зачастую причинами проблем бывают инфекционные заболевания. Если пренебрегать советами врача, и не начать интенсивное лечение, есть риск распространения инфекции. Людям с проблемами кожи до полного выздоровления нежелательно загорать и долго пребывать на солнце. Если врачи определили куперозное поражение покровов, следует прислушаться к их советам, и начать комплексное лечение.

Комплексный уход осенью и зимой

В ветреное осеннее, зимнее время сильный ветер и мороз способствуют быстрой потере жидкости: через кожные покровы испаряется не меньше литра жидкости в день. Для уменьшения потерь влаги косметологи рекомендуют наносить на лицо защитный крем ежедневно.

Мойтесь прохладной водой с использованием увлажняющей пенки.
Наносите защитные кремы не раньше, чем за полчаса до зимней прогулки.
Покупайте защитные кремы, которые содержат витамины и глицерин.
Пользуйтесь зимой только прессованной пудрой, содержащей жир.
В зимний период лучше пользоваться пастообразными румянами.
Через три дня на четвертый для очистки лица применяйте скраб.
Пользуйтесь помадой для губ.
В солнечную зимнюю погоду солнце представляет опасность.

Летом

В летний период уходу за кожей нужно уделить пристальное внимание: жара, солнце, сухой воздух ухудшают ее состояние. Но не стоит сразу же бросаться в бой за чистоту и отбеливание лица: мытье, применение скрабов способствуют нарушению защитной пленки, в результате наступает обезвоживание.

Утром и вечером мойте лицо пенками, гелями либо муссами, способствующими сохранению гидролипидного кожного барьера.
Скраб и гоммаж применяйте не чаще, чем раз в неделю.
При появлении воспалений и прыщей обрабатывайте лицо антибактериальными средствами: салициловой кислотой, маслом чайного дерева.
Старайтесь не пользоваться косметикой, содержащей много жира.
Пользуйтесь косметикой на гелевой либо водной основе.
Ежедневно используйте косметику, способствующую удержанию влаги в коже.
Для профилактики пигментации используйте специальные косметические средства.

Многие мужчины игнорируют косметические средства, поэтому у них со временем начинаются проблемы с кожей лица. Хотя мужская кожа значительно грубее женской, она точно так же нуждается в уходе, в том числе с применением косметики: кремов, скрабов, лосьонов, постпилинговых, возрастных средств. Косметологи рекомендуют такие меры:

Не забывайте пользоваться кремами для бритья, пенкой для бритья, особенно если есть раздражение. Регулярно меняйте бритвенный станок.
Покупайте мужскую косметику одной линии одного производителя, не пользуйтесь женской.
Не выдавливайте угри и другие высыпания, их лучше удалять распариваниями с использованием средств, содержащих кислоты.
Чистку лица и удаление угрей лучше доверить профессиональным косметологам.
Жесткая вода способна вызвать раздражение, умывайтесь мягкой очищенной водой.

Для профессионального ухода

Профессиональный уход за лицом подразумевает использование специальной косметики. Эта косметика имеет свои особенности, поэтому применяют ее преимущественно профессионалы в косметических салонах. Нужно уметь пользоваться профессиональной косметикой, перед ее использованием следует внимательно изучить инструкцию.

До 20 лет. Основная задача девушки – следить за чистотой кожных покровов. Для этого используйте скрабы и средства для пилинга. Для защиты лица от УФ-излучения применяются дневной увлажняющий крем.
До 25 лет. Гормональный уровень уже нормализовался, защита от угрей уже не требуется. Помимо дневного, в 25 лет применяется еще ночной крем, а также гель для век.
После 30 лет кожа начинает стареть, заметны первые морщины. Для того чтобы замедлить старение, используйте кремы, дневной и ночной, бальзамы, лосьоны, другие средства. В возрасте 35 лет чистку скрабами нужно производить один раз в неделю.
После 45 лет появляются глубокие морщины, кожа становится сухой. Косметика должна содержать много питательных веществ, способствовать быстрому восстановлению.
После 50 лет кожа начинает провисать, быстро стареть. Необходимо пользоваться косметикой, оказывающей питательное, регенерирующее, подтягивающее действие.

Привычка баловать лицо масками домашнего приготовления несколько раз в неделю может быть весьма полезной. Благодаря этому у вас будет сияющая и здоровая кожа. Приготовление не займет много времени, главное учитывать собственный тип кожи.

Уход за лицом в домашних условиях с помощью масок можно разделить на три основных этапа: очищение, увлажнение и тонизирование. Максимальный эффект даст применение каждой маски раз в неделю.

1. Очищающие маски

Маски с легким пилинговым действием готовятся на основе измельченных .

Очищающая маска для жирной или комбинированной кожи

Надо :

хлопья овсянки

яичный желток

1 ложка меда

Как приготовить :

Овсянку смешивают с яичным желтком и медом и держат на лице 15 минут. Следите за временем, подсохшую маску довольно сложно смыть. Используйте для умывания теплую кипяченую воду.

Очищающая маска для сухой и чувствительной кожи

Надо :

овсяные хлопья

1 небольшой огурец или айва

1 ложка сметаны или жирных сливок

Как приготовить :

Овсяные хлопья смешивают с натертым огурцом или айвой, добавляют сметану или жирные сливки. Все тщательно перемешивают. Выдерживают маску на лице 20 минут. Затем умываются отваром ромашки.

2. Увлажняющие маски

– очень важный этап в борьбе за молодость и красоту кожи. Даже жирная кожа нуждается в увлажняющих процедурах. Хорошо сохраняют и удерживают влагу на коже маски на основе фруктов и кисломолочных продуктов.

Фруктовая увлажняющая маска

Надо :

1 яблоко (или 100 г дыни или 2–3 абрикоса)

30–50 мл кефира (если у вас жирный тип кожи)

2 ложки сметаны (если у вас сухой или комбинированный тип кожи)

Как приготовить :

Натрите на мелкой терке или измельчите миксером яблоко, дыню или абрикос. Смешайте фруктовое пюре с кефиром или сметаной. Наложите массу толстым слоем на лицо. Через 20 минут смойте все и протрите кожу увлажняющим лосьоном.

Увлажняющая маска из алоэ

Максимально увлажняющий эффект даст применение маски из алоэ и глицерина.

Надо :

1 ст. ложка глицерина

50 г теплой воды

2 ст. ложки мякоти алоэ

немного овсяной муки

Как приготовить :

Глицерин смешать с теплой водой и алоэ. Загустите массу до кремообразного состояния при помощи овсяной муки и нанесите на очищенную кожу. Через 20 минут маска смывается с применением пенки или геля для умывания с нейтральным PH.

3. Тонизирующие маски

Тонизирующие маски универсальны и подходят для любого типа кожи. В большинстве стимулирующих масок основным ингредиентом является мед, так что если не страдаете аллергией на этот продукт, смело используйте его в уходе за кожей лица.

Бананово-медовая тонизирующая маска

При регулярном использовании этой маски можно подтянуть кожу и освежить цвет лица.

Надо :

1/2 банана

1 ложка меда

несколько капель миндального масла (если кожа очень сухая)

Как приготовить :

Половинку банана натирают на терке или разминают вилкой, добавляют мед, желток и миндальное масло. Ингредиенты тщательно перемешиваются и при необходимости немного подогреваются на водяной бане до комфортной температуры. Маску наносят на лицо и осторожно смывают через 20 минут. При желании банан можно заменить абрикосом, персиком или авокадо.

Шоколадно-йогуртовая тонизирующая маска

Если необходимо срочно вернуть коже здоровое сияние и тонус, прекрасно поможет эта маска.

Надо :

небольшой кусочек шоколада

1 ст. ложка соли

2 ст. ложки обычного йогурта

Как приготовить :

Кусочек темного шоколада растопить на водяной бане, добавить соль и натуральный йогурт без добавок. Теплую маску нанести на кожу лица тонким слоем. Спустя 20 минут необходимо бережно умыться теплой водой и протереть кожу кубиком льда. Соль в составе маски избавит от отеков и подтянет кожу лица, а шоколад смягчит и освежит кожу.

О том, как ухаживать за кожей глаз и губ, смотрите сюжет.

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает о том, чтобы ее лицо выглядело свежим и сияющим и оставалось таким как можно дольше. Но, к сожалению, природа устроена так, что с годами кожа утрачивает свою привлекательность, теряет упругость и эластичность, покрывается морщинами, становится дряблой и тусклой. И дело тут не только в естественных процессах старения, которые, как известно, неизбежны, но и в том, что лицо является самой незащищенной и уязвимой частью человеческого тела. Оно всегда остается открытым, а потому постоянно подвергается воздействию всевозможных негативных факторов. На кожу лица оказывают влияние и перепады температуры, и неблагоприятные атмосферные явления, и химические вещества, содержащиеся в косметике. Кроме того, на состоянии кожных покровов отражаются внутренние неполадки организма (дефицит витаминов, заболевания различных органов и систем). Именно поэтому кожа лица нуждается в комплексном уходе.

Как это ни странно, но далеко не каждая дама знает, как грамотно ухаживать за лицом. Для многих забота о коже ограничивается ежедневным умыванием и нанесением крема, однако для сохранения ее молодости и красоты такого перечня процедур недостаточно. Итак, что такое комплексный уход за кожей, какие этапы он включает и как правильно осуществлять его в домашних условиях?

Комплексный уход: определение типа кожи

Чтобы научиться правильно ухаживать за кожей лица и грамотно подбирать косметические средства, необходимо знать ее тип и свойственные ему особенности. Для этого можно либо проконсультироваться с косметологом, либо попробовать определить принадлежность своей дермы к тому или иному типу самостоятельно, ориентируясь на описанные ниже характеристики:

Сухая кожа - довольно тонкая, нежная, как правило, имеет матовую поверхность и небольшие поры. В юности такая дерма выглядит очень привлекательно и практически не доставляет проблем своей обладательнице. Но после 30 лет нередко проявляется стянутость, возникают очаги шелушения и раздражения. Кожа сухого типа очень восприимчива к внешним воздействиям и склонна к преждевременному старению, поэтому в уходе за ней главное - регулярно обеспечивать защиту от негативных факторов и достаточное увлажнение.
Жирная кожа - плотная, пористая, лоснящаяся. Быстро теряет свежесть после умывания, часто воспаляется, иногда шелушится. Для нее характерна избыточная активность сальных желез, которая в определенной степени регулируется половыми гормонами (чем выше их уровень, тем больше секрета продуцируют железы). С возрастом уровень гормонов в организме снижается, и потому салоотделение обычно нормализуется. В отличие от сухой, такая дерма долго не стареет, сохраняя гладкость и эластичность до 35–40 лет. Кожа жирного типа нуждается в регулярном очищении и увлажнении, поскольку при недостаточном количестве влаги в клетках железы внешней секреции начинают работать еще активнее, а обменные процессы, наоборот, замедляются. В результате дерма утрачивает способность нормально функционировать и взаимодействовать с окружающей средой.
Нормальная кожа - гладкая, чистая, матовая, содержит достаточное количество жира и влаги, не обладает повышенной чувствительностью и не склонна к раздражению, шелушению и воспалению. Данный тип дермы не доставляет своей обладательнице серьезных проблем, однако он так же, как и другие типы, нуждается в полноценном уходе, который должен включать в себя регулярное очищение, питание и увлажнение.
Комбинированная (смешанная) кожа имеет неоднородную структуру и окраску, сочетает в себе 2 типа дермы: сухую (или нормальную) в области щек и вокруг глаз и жирную в Т-зоне. На жирных участках она имеет склонность к образованию комедонов и акне, а на сухих - к раздражению, шелушению и преждевременному формированию морщин. Уход за дермой смешанного типа требует много усилий. Здесь необходимо правильно разграничить проблемные зоны и подобрать для каждой из них косметику в соответствии с имеющимися проблемами. Помимо систематического домашнего ухода, комбинированная кожа лица нуждается в периодическом проведении салонных косметологических процедур.
Чувствительная кожа содержит мало пигментов, слабо выраженный роговой слой, ее железы выделяют недостаточное количество жира. Такая дерма характеризуется чрезмерным реагированием на воздействие любых неблагоприятных факторов, склонна к раздражению, покраснению и шелушению. Уход за кожей, обладающей повышенной чувствительностью, должен быть максимально деликатным и бережным.

Если у вас возникли сложности с определением своего типа кожи, проведите простой тест. Очистите лицо при помощи средства для умывания с нейтральным pH (можно использовать обычное детское мыло). Приблизительно через 2 часа приложите к коже (в Т-зоне) тонкую бумажную салфетку и спустя несколько секунд оцените результат. Если на бумаге остались пятна жира, то ваша дерма относится к жирному или комбинированному типу (во втором случае вас может беспокоить не только сальный блеск на лбу, щеках и крыльях носа, но и чувство стянутости на остальных участках лица). Если салфетка чистая - вы являетесь обладательницей сухой кожи, а наличие едва заметных следов свидетельствует о принадлежности вашей дермы к нормальному типу.

Основные этапы комплексного ухода за кожей лица

Уход за кожей любого типа обязательно должен включать в себя несколько этапов.

Очищение

В течение дня на коже оседают частицы пыли и грязи, скапливаются токсичные вещества из окружающей среды и секрет, выделяемый сальными железами. Сюда же можно добавить декоративную косметику (пудру, тональный крем), которая закупоривает поры и препятствует нормальному клеточному дыханию. Чтобы все это удалить, необходимо использовать специальные средства, подобранные в соответствии с типом дермы. Так, для сухой и нормальной кожи подойдет пенка для умывания, не содержащая щелочи (она способствует нарушению кислотной среды эпидермиса), или детское мыло. Жирную дерму рекомендуется очищать с помощью косметики, в состав которой входят компоненты, уменьшающие выработку кожного сала. При наличии признаков старения желательно после умывания проводить контрастные ополаскивания лица, чередуя горячую и холодную воду. Это позволит повысить тонус кожи и мелких капилляров и разгладить мелкие морщинки.

Не менее важным для сохранения красоты кожи является глубокое очищение, предполагающее эксфолиацию (отшелушивание) ороговевших чешуек эпителия и удаление сальных пробок. Благодаря глубокой чистке улучшается кровообращение кожи, ускоряются обменные процессы и нормализуется клеточное дыхание. Эксфолиация в домашних условиях осуществляется с помощью скрабов. Обладательницам сухой и чувствительной дермы проводить такие процедуры следует не чаще 1 раза в неделю, нормальной - 1–2 раза, а тем, чья кожа имеет склонность к повышенной жирности, делать пилинг можно 2–3 раза в семидневный период. Перед скрабированием нужно распарить лицо и аккуратно промокнуть его полотенцем. Средство надо наносить круговыми массирующими движениями, а по прошествии 5–7 минут смывать теплой водой. Скрабы для разных типов кожи можно при желании приготовить самостоятельно, используя в качестве основы любые косметические масла (предварительно подогретые на водяной бане), мед или сливки, в качестве абразивов - соль, сахар, молотые кофейные зерна, измельченные ядра или скорлупу орехов. При наличии обширных очагов воспаления и сосудистых звездочек пилинг противопоказан.

Тонизирование

Данная процедура способствует нормализации кислотно-щелочного баланса кожи и подготавливает ее к нанесению крема или молочка, поэтому выполнять такие манипуляции необходимо дважды в день после умывания лица. Тонизирование проводится с помощью специальных средств (тоников или лосьонов), которые могут различаться не только по составу, но и по спектру действия. Тоники бывают увлажняющими, питательными, смягчающими и противовоспалительными. Существуют также средства, предназначенные конкретно для кожи вокруг глаз. Вместо покупной косметики для тонизирования кожи можно использовать домашние смеси, приготовленные на основе травяных отваров и настоев, огуречного сока, сыворотки. Обладательницам сухой и чувствительной кожи не рекомендуется включать в состав тоников агрессивные компоненты - спирт, уксусную кислоту, лимонный сок.

Еще одним способом, позволяющим повысить тонус кожи, придать ей свежесть, упругость и эластичность, является домашняя криотерапия - протирание лица ледяными кубиками из фильтрованной воды, травяных отваров, овощных или фруктовых соков, зеленого чая. Для этого надо просто взять кусочек льда и поводить им по коже по массажным линиям, пока он не растает (данные манипуляции рекомендуется выполнять ежедневно после утреннего умывания). Польза таких процедур заключается еще и в том, что благодаря им можно укрепить стенки сосудов, повысить сопротивляемость дермы инфекциям и разгладить неглубокие морщинки. При повышенной чувствительности эпидермиса, а также при наличии выраженного купероза и розацеа от криотерапии лучше воздержаться.

Увлажнение

Кожа любого типа, в том числе и жирного, нуждается в регулярном насыщении влагой, поскольку при ее недостатке происходит замедление клеточных процессов. Для увлажнения дермы можно использовать кремы, маски, компрессы и сыворотки. Важно помнить, что одни косметические средства следует наносить только утром, а другие вечером. В течение дня полезно орошать кожу термальной водой, которая помогает предотвратить ее иссушение и восстанавливает барьерные функции. Старайтесь уделять особое внимание коже вокруг глаз, ведь она практически не содержит сальных желез и остро реагирует на любые воздействия извне. Кроме того, именно в этой области в первую очередь появляются морщины и другие признаки старения. Средства, предназначенные для ухода за кожей век, надо наносить легкими похлопывающими движениями в направлении от внутреннего уголка глаза к внешнему. Подбирать такую косметику следует в соответствии с проблемой, которую вы хотите устранить (от темных кругов и отеков под глазами, с лифтинг-эффектом и т. д.).

Крем для лица надо наносить строго по массажным линиям постукивающими движениями, избегая чрезмерного надавливания, приводящего к растягиванию дермы и формированию преждевременных морщин. По прошествии нескольких минут, если косметическое средство не впиталось полностью, его излишки нужно удалить с помощью салфетки или спонжа. Следует заметить, что увлажнять кожу надо не только снаружи, но и, так сказать, изнутри. Для этого следует соблюдать питьевой режим - употреблять не менее полутора литров жидкости в сутки.

Питание

Для полноценного функционирования кожи и длительного сохранения ее молодости необходимо обеспечить ей регулярное питание. Поскольку основная часть питательных веществ поступает в организм с пищей, в первую очередь нужно откорректировать свой рацион так, чтобы он содержал достаточное количество жизненно важных микроэлементов и витаминов. В периоды межсезонья рекомендуется осуществлять профилактические приемы витаминных препаратов и употреблять как можно больше свежей зелени, овощей и фруктов. Что касается наружного питания дермы, здесь на помощь приходят специальные кремы, сыворотки и маски для лица, которые надо наносить на тщательно очищенную кожу мягкими постукивающими движениями. Излишки косметических средств по прошествии 5–10 минут следует удалять салфеткой, чтобы избежать закупорки пор и предотвратить появление комедонов (черных точек). В уходе за проблемной дермой, склонной к воспалению и раздражению, нужно использовать средства, содержащие компоненты, обладающие антисептическими свойствами.

Помимо сывороток и кремов рекомендуется систематически (примерно дважды в неделю) делать питательные маски для лица. Их можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно. Во втором случае нужно использовать продукты, обладающие питательными свойствами, - сливки, сметану, яичные желтки, мед, растительные масла, фрукты. Состав маски следует подбирать в зависимости от типа дермы и желаемого эффекта. Если у вас жирная кожа, добавляйте в косметические смеси подсушивающие компоненты (лимонный и ягодные соки, яблочный уксус, голубую или зеленую глину). Молочные продукты в данном случае должны иметь минимальный процент жирности. Обладательницам дермы сухого и нормального типов необходимо использовать увлажняющие ингредиенты (жирную сметану, сливки, огуречный сок, сладкие фрукты). Любые маски надо наносить на предварительно очищенную кожу на 20–40 минут, а потом смывать теплой водой. После процедуры можно протереть лицо кубиком льда и смазать кремом, предназначенным для ежедневного применения.

Омоложение

В возрасте 25–30 лет у многих женщин появляются первые морщинки, пигментные пятна и другие признаки увядания кожи. Чтобы замедлить процесс старения и устранить имеющиеся косметические дефекты, надо регулярно проводить омолаживающие процедуры. Это может быть специальная гимнастика для лица, точечный, классический или японский массаж. Дополнительно следует использовать антивозрастную косметику, содержащую гиалуроновую кислоту, коллаген, антиоксиданты и другие компоненты, помогающие поддерживать упругость и эластичность кожи. Омолаживающие средства нужно подбирать в соответствии со своим возрастом.

Общие рекомендации по уходу за кожей лица в домашних условиях

Ухаживать за кожей лица в домашних условиях несложно и в некоторой степени даже приятно, но для того чтобы все ваши старания не были напрасными, нужно соблюдать несколько простых правил:

Старайтесь умываться не обычной водопроводной водой, а фильтрованной, минеральной или отстоянной. Водопроводная вода содержит много посторонних примесей, которые сильно сушат кожу, нарушают работу сальных желез и способствуют снижению местного иммунитета.
Вытирая лицо полотенцем, не растирайте кожу, чтобы не травмировать ее и не вызвать раздражение. Пользуйтесь мягкими полотенцами из натуральных тканей и не забывайте ежедневно стирать их или заменять другими.
Прежде чем приобрести то или иное ухаживающее средство для лица, внимательно изучите информацию, указанную на этикетке, где указан состав косметики и ее назначение. Подбирайте кремы, лосьоны, маски и прочую косметическую продукцию в соответствии со своим типом кожи и возрастом.
Используйте кремы для ночного и дневного ухода в свое время. Дело в том, что каждое из этих средств выполняет определенные функции, например, дневная косметика предназначена для защиты кожных покровов во время активности человека, а ночная - для активного питания дермы в период отдыха.
Не забывайте уделять особое внимание уходу за веками и нежной кожей вокруг глаз. Для этих зон необходимо приобрести специальное средство (крем, гель, сыворотку), которое оказывает тонизирующий и охлаждающий эффект, увлажняет дерму и устраняет темные круги и отеки под глазами.
После ночного сна выполняйте гимнастику для лица. Благодаря ей вы сможете поддерживать нормальный тонус кожи, бороться с неглубокими морщинами. После гимнастики рекомендуется протирать кожу ледяным кубиком для закрепления эффекта.
Обязательно смывайте декоративную косметику перед сном, поскольку ее частицы забивают поры и препятствуют нормальному клеточному дыханию. Демакияж лучше выполнять с помощью специального молочка или тоника.
Не пользуйтесь одной и той же линией ухаживающих средств круглый год - для каждого сезона нужно применять разную косметику. В холодное время года следует приобретать жирные кремы, имеющие плотную консистенцию, а в теплое - легкие, обладающие способностью быстро впитываться в кожу. В периоды высокой солнечной активности надо перед выходом на улицу наносить на лицо косметику, содержащую УФ-фильтры, которые защитят кожные покровы от ультрафиолета и помогут предотвратить появление пигментных пятен.
Чтобы ваша кожа как можно дольше оставалась молодой, свежей и красивой, соблюдайте режим питания и придерживайтесь здорового образа жизни - избавьтесь от вредных привычек, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, уделяйте не менее 8 часов ночному сну, занимайтесь спортом.

Если в точности выполнять все перечисленные выше рекомендации и грамотно осуществлять комплексный уход за кожей лица, то она будет здоровой, гладкой и бархатистой вне зависимости от ее типа и возраста. При наличии каких-либо косметических проблем старайтесь незамедлительно проводить лечение кожных покровов, желательно при помощи специалиста, который сможет определить причины ухудшения состояния эпидермиса и порекомендовать вам оптимальные способы их устранения.

Для начала необходимо определить, к какому типу относится кожа лица. Только после этого можно начинать выбирать средства по уходу за ней.

Существует три основные типа кожи лица:

сухая – создает ощущение стянутости, характеризуется суженными порами и частыми появлениями различных шелушений;

жирная – имеет расширенные поры, зачастую лоснится блеском и отличается наличием постоянных воспалительных реакций (в виде прыщей или угревой сыпи);

нормальная кожа – не шелушится, не стянута, не имеет жирный блеск.

Очень редко можно встретить в чистом виде какой-либо из типов кожи, зачастую ко всем вышеперечисленным характерным особенностям добавляются разнообразные кожные проблемы, которые провоцируют следующую классификацию по типам кожи лица:

чувствительная кожа, которая реагирует на любой внешний фактор появлением раздражения или покраснения;
увядающая кожа, характеризующаяся наличием морщин и дряблости;
с постоянным наличием прыщей или угревых высыпаний;
куперозная кожа характеризующаяся видимыми сеточками капилляров.

После определения типа кожи необходимо постараться всеми возможными способами устранить ту или иную проблему. Для этого следует соблюдать определенный ряд правил по уходу за лицом в домашних условиях.

Домашний уход за кожей лица, который просто необходим для любого типа кожи заключается в определенных манипуляциях:

1. питании кожи лица (дважды в день нужно применять питательный крем, а один раз в неделю – маску),

2. (умываться нужно не менее двух раз в день и пить большое количество жидкости),

3. очищении (пользоваться скрабами один раз в неделю).

Рисовая маска для увлажнения и питания увядающей кожи

Надо :

2 ст. ложки зерен риса,

1 ст. ложка сметаны,

1 ч. ложка жидкого меда.

Как приготовить :

Измельчите зерна риса при помощи кофемолки, получившуюся муку перемешайте со сметаной и добавьте жидкий мед. Маску наносите на заранее очищенную кожу лица на 15 минут, после чего удалите достаточным количеством теплой воды.

Существуют также универсальные домашние косметические средства, помогающие ухаживать за любым типом кожи.

Клубничный скраб для очищения кожи любого типа

Надо :

3 ст. ложки мякоти клубники,
1 ст. ложка сухого молока,
по 3 капельки эфирного масла мандарина и ромашки.

Как приготовить :

Возьмите мякоть клубники смешайте с сухим молоком, добавьте эфирные масла мандарина и ромашки. Получившейся массой аккуратными массирующими движениями очистите кожу лица. Процедуру можно совершать в течение 7-9 минут, за это время ороговевшая часть кожи прекрасно удалится, а открытый нежный кожный слой увлажнится.

Маска из картофеля для кожи вокруг глаз

Придать тонус коже вокруг глаз поможет чистый неочищенный картофель, натертый на мелкой терке.

Надо :

1 ст. ложка натертого картофеля,

1 ст. ложка молока,

1 ч. ложка муки.

Как приго товить :

Перемешайте тертый картофель с молоком и мукой. Нанесите полученную смесь на кожу и выдержите 7-15 минут. Такая маска эффективно разглаживает мелкие морщинки и увлажняет нежную кожу вокруг глаз.

Смотрите в сюжете о том, как ухаживать за кожей вокруг глаз:

Овсяный гель для умывания для всех типов кожи

Надо :

1 ст. ложка овсяных хлопьев,

1 ст. ложка череды,

1 ст. ложка календулы,

1 ст. ложка лаванды,

8 ст. ложек кипятка,

2 ч. ложки жидкого мыла,

2 ч. ложки оливкового масла,

4 капли эфирного масла бея.

Как приготовить :

Возьмите смесь овсяных хлопьев, череды, календулы и лаванды, залейте ее кипятком. Вскипятите, немного остудите, протрите через сито. Добавьте жидкое мыло и оливковое масло, а также эфирное масло бея. Умывайтесь полученным гелем дважды в день. Благодаря такому составу, кожа лица прекрасно очищается и питается.

Недавно мне попалось интервью с одним известным российским пластическим хирургом. В нем гуру эстетической медицины рассуждает об уровне развития данной сферы в нашей стране, дает рекомендации по выбору клиники, делится личным опытом. В целом, ничего особенного. Но меня приятно удивила позиция именитого эскулапа. Вместо того чтобы призывать представительниц прекрасного пола, недовольных своей внешностью, идти к пластическому хирургу и позволить резать себя, он советует, в первую очередь, ухаживать за собой. Мне запомнились слова врача: «Когда девушке 18 лет и она некрасивая, винить нужно гены. Когда ей 30, а внешность по-прежнему неидеальная, это говорит о том, что женщина ленивая. Красота складывается из каждодневной заботы о ней». Я эту позицию разделяю. Бесспорно, от генов зависит очень многое. Но, как говорит одна моя подруга, если с ними не повезло, то это повод не для горестных раздумий, а активных действий. Иными словами, чтобы хорошо выглядеть, нужно работать. Особенно это важно для поддержания красоты кожи лица. Она больше всего страдает от перепадов температуры, непогоды, стрессов, плохого питания, неправильного ухода. Прислушайтесь к нашим советам. Они помогут вам составить индивидуальную программу ухода за лицом в домашних условиях, благодаря которой вы в любом возрасте будете выглядеть привлекательно и молодо.

Очищение кожи – наше все

Программа-минимум ухода за лицом в домашних условиях – это очищение, увлажнение и питание. Для здоровья и красоты кожи очень важен первый пункт. Чем тщательнее вы будете проводить процедуру ее очищения, тем более здоровой и красивой кожа будет. В уходе мы должны стремиться приблизить ее к нормальному типу.

Для очищения нормальной и сухой кожи используйте молочко. Но выдавливайте его на ладонь, а не ватный диск, как поступают многие из нас, затем нанесите на кожу лица по массажным линиям, умойтесь. Руками вы очистите кожу гораздо лучше. К тому же это еще и своеобразный массаж лица. О том, как ухаживать за комбинированной кожей лица

При смешанной коже на каждом ее участке используйте средство, соответствующее типу. Это является главным условием ее здоровья и красоты.

По утрам очень полезны контрастные умывания. В течение двух-трех минут споласкивайте лицо то холодной, то горячей водой (каждой по десять секунд).

Дневной крем наносят за полчаса до выхода на улицу, ночной – за два часа до сна, потому что эти средства более плотные. Чтобы впитаться, им требуется больше времени. Можно заменить крема маслом, например, арганы. В этом случае вечером средство наносят за 30 минут до сна. Масла дают потрясающий косметический эффект, но качественные стоят довольно дорого. Если цена за литр масла меньше 700 рублей, то воздержитесь от его покупки. Одним из главных показателей хорошего масла является тот факт, что оно является не просто косметическим, но и годится для употребления в пищу.

Оптимальный объем крема, который требуется нашей коже, - размером с горошину. Этого количества хватит, чтобы напитать кожу необходимыми элементами и в то же время не перегрузить ее. Если чувствуете, что переборщили, уберите излишки крема салфеткой. Слегка прикоснитесь ей к тем местам, где есть избыток крема.

Ухаживая за лицом в домашних условиях при жирной коже, носите с собой в сумочке матирующие салфетки. Это очень полезное изобретение для тех представительниц прекрасного пола, которые постоянно мучаются от жирного блеска. Многие пытаются скрыть его с помощью пудры. Но такими действиями вы забиваете поры, в результате кожа испытывает стресс, выглядит нездоровой и еще больше начинает блестеть. Лучше сначала уберите излишки кожного жира матирующей салфеткой и лишь потом воспользуйтесь пудрой. Она ляжет гораздо ровнее.

В вашей ванной должно быть место скрабу для лица, но откажитесь от этого средства, если на коже появились высыпания. Используйте скраб один-два раза в неделю. Более эффективным средством являются эксфолианты. Они лучше очищают кожу, но если вы используете эксфолиант, то обязательно наносите солнцезащитное средство, так как эксфолиант отшелушивает клетки верхнего слоя кожи, в результате чего она становится чувствительной к воздействию солнечных лучей и появлению пигментных пятен.

Уход за лицом в домашних условиях включает в себя обязательно маски. Их можно найти в линейках практически всех косметических брендов. Но мне больше нравятся домашние маски. Во-первых, если маска не принесет результата, на который рассчитываешь, то просто ее больше не делаешь и все. Когда же не подошел продукт из магазина, то денег за него не вернуть. И стоит он без дела. Во-вторых, домашние маски натуральные, они не содержат консервантов и красителей, поэтому являются для здоровья и красоты нашей кожи более полезными. В последнее время я увлеклась апельсиновыми масками. Для всех типов кожи попробуйте такую: смешайте мякоть одного апельсина и белую глину. Держите 15 минут. Снимите с помощью ватного диска, смачивая его в йогурте. Сполосните лицо теплой водой. Большое количество рецептов масок для лица в домашних условиях можете найди по ссылке

Зимой кожа особенно нуждается в питании. Маска с апельсином – замечательный вариант для решения подобной задачи. Разрежьте апельсин напополам, из одной части выжмите сок. Добавьте к нему по столовой ложке молока и овсяных хлопьев. Держите 15 минут.

Я пользуюсь домашними масками с подросткового возраста. Моя проблемная кожа требует постоянного контроля и заботы. За это время у меня сложился свой топ-лист масок. С удовольствием делюсь проверенными рецептами с вами:

Банановая маска. Это сейчас я распробовала и полюбила вкус этих солнечных фруктов, а еще несколько лет назад использовала их исключительно для изготовления увлажняющих масок. Банан разомните вилкой, добавьте чайную ложку жирных сливок. Держите 15 минут;

— яблочно-овсяная маска. Яблоко очистите от кожуры, натрите на терке. Перед тем, как смешать его со столовой ложкой молока и двумя столовыми ложками овсяных хлопьев, я немного отжимаю получившуюся яблочную массу, иначе маска получается очень жидкой. Когда смешаете все ингредиенты, дайте маске настояться в течение пяти минут. Держите на лице десять минут;

— картофельная маска. Очень помогает при шелушении кожи. Отварите картофелину. Можно перед этим ее очистить или варить в кожуре, зависит только от вашего желания. Когда картофелина готова, очистите ее от кожуры, если варили в ней, разомните слегка вилкой, потом добавьте к ней яичный желток и чайную ложку молока и доведите массу до состояния пюре. На коже держать 20 минут. Смывайте маску прохладной водой;

Морковная маска. Улучшает цвет лица и придает ему легкий оттенок загара. Морковь натрите на мелкой терке. Нанесите на 15 минут. Смойте теплой водой.

Косметический лед – еще одно средство для ухода за кожей лица в домашних условиях. Приготовить его можно из многих ингредиентов: зеленого чая, цветков ромашки, огуречного сока, свежих ягод. Хранится лед от трех (если он приготовлен из сока) до семи суток (из трав). Протирать лицо кубиком льда рекомендуют по утрам. После этого дайте коже высохнуть самостоятельно. С осторожностью к данной процедуре нужно относиться, если:

— на коже есть расширенные сосуды;

— кожа раздражена или обезвожена;

— зимой перед выходом на улицу.

Если никогда не пользовались косметическим льдом, но хотите попробовать это косметическое средство, то попробуйте такой рецепт. Он очень простой. Понадобится минеральная вода без газа. Разлейте ее в формочку и заморозьте.

Три кита красоты кожи

Не открою Америку, если скажу, что состояние кожи зависит от того, что мы едим, сколько спим и какими эмоциями наполняем свою жизнь. Секретами позитивного мышления делится редактор портала «Солнечные руки» Анастасия Гай в статье «Мне не за что благодарить… Или как не упасть духом?» . Но часто мы забываем об этих простых истинах и продолжаем питаться гамбургерами, переживать по любому поводу, ложиться далеко за полночь. А потом не понимаем, откуда взялись морщины, высыпания и другие подобные неприятности. Мы обращаемся к косметологам, покупаем дорогие средства ухода за лицом, но ситуация остается прежней. Мы начинаем ругать специалистов и производителей косметической продукции. Проблем это тоже не решает. Знакомая картина, правда? А всего-то и нужно, что скорректировать образ жизни – больше спать, питаться домашней пищей, избегать стрессов и учиться правильно ухаживать за лицом в домашних условиях.

Конечно, в современных условиях выполнение подобных правил, на которых зиждется не только красота кожи, но и – самое главное – наше здоровье, требует не меньших усилий, чем, скажем, стремление войти в пятерку Forbes. Нашим мамам в этом плане было легче. У них не было кремов с модным сейчас маслом арганы, но зато они ложились спать в десять вечера. И полноценные восемь часов сна дарили их коже ту самую свежесть и молодость, которой мы пытаемся добиться с помощью современных косметических средств. Уход за своим лицом в домашних условиях должен начинаться не с них, а соблюдения принципов здорового образа жизни.

Начнем с питания . Наша кожа ответит красотой и молодостью, если в вашем ежедневном рационе будут продукты, богатые витаминами А, Е, С, D, F, группы В, а также такими микроэлементами, как цинк, селен, железо. Они помогают не только поддерживать здоровье кожи, но и значительно улучшают ее состояние, если имеются какие-либо проблемы. Налегайте на цитрусовые, виноград, яблоки, морковь, шпинат, брокколи, орехи, молоко, яйца, морепродукты, гречку, говядину, тунец, скумбрию, имбирь, отрубной хлеб. Полезные рекомендации по составлению меню на каждый день вы найдете в«Здоровое питание – наш путь к красоте, здоровью и долголетию» . Предпочтение отдавайте блюдам, приготовленным на пару, запеченным в духовке, отварным. Прислушайтесь к совету диетологов – чем меньшей кулинарной обработке подвергся продукт, тем полезнее он будет для организма (и, соответственно, красоты кожи). Наиболее полезными оказываются самые простые в приготовлении блюда. Также старайтесь, чтобы на вашем столе была только свежая пища. Не готовьте сразу на неделю, как делают многие из нас. Суп, например, сохраняет полезные для организма элементы только два дня после приготовления. Потом он только утоляет чувство голода, ценных веществ в нем не остается.

Утро начинайте со стакана теплой кипяченой воды. Она «запустит» работу обмена веществ, подготовит желудочно-кишечный тракт к приему пищи и восстановит водный баланс, что положительным образом скажется на коже. На завтрак готовьте кашу – овсяную, перловую, кукурузную, пшеничную. Идеальным дополнением к ней станут свежие фрукты или сухофрукты (особенно полезна курага).

Обязательно обедайте. Казалось бы, при чем здесь лицо и уход за ним и регулярный прием пище? Но все взаимосвязано. Многие из нас пропускают данный прием пищи, что в корне неправильно. Во-первых, это грозит лишним весом, потому что вечером вы точно съедите больше, чем нужно, так как сильно проголодаетесь за день. Во-вторых, вредно для здоровья. Отказ от обеда негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, вызывает гастриты и другие заболевания. В этот прием пищи отдавайте предпочтение белковой пище (мясу, птице, рыбе), овощам (свежим или приготовленным на пару), к ним можно добавить гарнир в виде отварного риса, картофеля в мундире, гречневой каши.

На ужин ешьте блюда, богатые кальцием, потому что он усваивается организмом из пищи в полном объеме именно в вечернее время. Также идеальный вариант для ужина – кисломолочные продукты. Ужинайте за четыре часа до сна.

Второй кит, на котором держится красота кожи, - это сон. Ночной отдых должен длиться не менее восьми часов в сутки. Если вы не высыпаетесь, то никакая косметика или маски не поможет сохранить молодость и красоту.

Все, наверное, слышали такое высказывание: час сна до полуночи равен двум после. Прислушайтесь к нему! Оно поможет легче вставать по утрам и будет благотворно сказываться на состоянии кожи лица. Сон очень важен для нее, потому что в это время организм вырабатывает гормон сна, мелатонин. Он помогает нашей коже восстановиться. Если вы мало спите, то она не сможет бороться с последствиями влияния окружающей среды, полученными в течение дня. В случае, когда наладить нормальный восьмичасовой сон возможности нет, пользуйтесь ночными средствами (кремом или сывороткой), в состав которых входит мелатонин.

Чтобы сон был крепким, не планируйте на вечер посещение фитнес-клуба. Воздержаться от физических нагрузок рекомендуют за три часа до ночного отдыха. В противном случае вашу спальню Орфей вряд ли посетит – организм на сон после тренировок переключиться не успеет.

Если по утрам вы мучаетесь от отеков век, выручат компрессы. Сначала нанесите на кожу вокруг глаз крем, подождите пять минут и приложите к векам диски, смоченные в горячей воде и отжатые. Полежите несколько минут – отеки уйдут. О том, как правильно ухаживать за этой областью, вы узнаете по ссылке .

Не ждите везде подвоха, доверяйте миру. Он ответит вам не только такими же чувствами, но и прекрасным состоянием кожи. И полюбите свою внешность! Доказано – чем негативнее вы настроены к своему виду, тем хуже вы начинаете выглядеть. Не спорю, что с теплыми чувствами относится, скажем, к выскочившему накануне важной встречи прыщу получается сложно. Но не зацикливайтесь на проблеме. Хотя психологи не рекомендуют сравнивать себя с другими, но в данном случае такой метод, напротив, будет только на пользу. На коже появилось воспаление? Не спешите горевать, а лучше вспомните кого-то из окружения, особенности внешности которого вам кажутся непривлекательными. Представили? Прыщик таких расстройств уже не вызывает, верно?

А для того, чтобы оставаться привлекательной, обаятельной и сногсшибательной, необязательно приобретать эксклюзивные косметические препараты или проводить много времени в салонах красоты. Главное условие привлекательности – каждодневный труд, но только не превращайте его в рутину. Ухаживать за собой вам должно нравиться. Составляйте свои программы и ритуалы красоты. Основные их аспекты я вам подсказала!

С уважением, Оксана Чистякова